Publicado el: Jue, ago 16th, 2012

Ejercitar el corazón

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Nuevo estudio realizado confirma que el ejercicio regular en personas de 50 años puede salvarlos de infartos inesperados. Paseos a paso ligero, el cuidado del hogar o el jardín son suficientes.

El ejercicio físico, evidentemente, protege el corazón de las personas de mediana edad, tan como lo confirmo el estudio realizado por el Colegio Universitario de Londres, por ende los investigadores recomiendan practicarlo con más regularidad.

Los estudiadores recuerdan que es importante que esta actividad se prolongue al menos dos horas y media por semana.

Los científicos mantienen que se requiere más trabajo porque los estudios solo fueron realizados a nivel del corazón, pero no en base a sus enfermedades. Aun asi, las personas que realizaban actividad física mínima a la recomendada tenían los niveles inflamatorios menos marcados.

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